-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
潘丹峰 主任医师
广州市第一人民医院
三级甲等
营养科
-
营养师推荐的芒果健康吃法有直接生食、制作芒果汁、做成芒果沙拉、制作芒果酸奶、烘焙芒果蛋糕等。 1. 直接生食：将芒果洗净后，削去外皮，直接食用果肉，这样能最大程度保留芒果的营养成分和原汁原味。 2. 制作芒果汁：把芒果去皮去核后切成小块，放入榨汁机中，加入适量的水或牛奶，榨成汁饮用，口感清甜。 3. 做成芒果沙拉：将芒果与其他水果如草莓、香蕉、猕猴桃等搭配，再加入一些蔬菜如生菜、黄瓜等，淋上沙拉酱，营养丰富又美味。 4. 制作芒果酸奶：把芒果切成小块，加入到酸奶中，搅拌均匀，酸奶的醇厚与芒果的香甜相互融合。 5. 烘焙芒果蛋糕：在制作蛋糕的过程中加入芒果果肉，使蛋糕带有芒果的清香，增加口感层次。 这些芒果的健康吃法既美味又营养，能满足不同人群的口味需求。可以根据个人喜好选择合适的吃法，充分享受芒果带来的健康益处。
2025-04-09 00:57
-
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
早泄需要怎么治疗才能恢复
邯郸男健医院 2023-12-18
-
-
药流后肚子有硬块怎么办 药流后肚子有硬块怎么办呢
徐州九龙妇产医院 2024-07-24
-
-
宫颈肥大吃什么药 宫颈肥大用什么药根治
徐州九龙妇产医院 2024-07-24
-
-
实力品牌!徐州妇科医院看妇科哪家好“健康陪诊”徐州妇科医院哪家最好
徐州九龙妇产医院 2024-12-16
-
-
细菌性阴道炎用苦参好吗-细菌性阴炎用苦参凝胶效果好吗
徐州九龙妇产医院 2024-12-23