压力大时维生素D滴剂如何调节情绪？_即问即答

2025-02-27 00:06 点击扫描二维码更精彩

问题：

压力大时维生素D滴剂如何调节情绪？

回答1
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于永超主治医师

中日友好医院

三级甲等

营养科

压力大时，维生素D滴剂可通过影响神经递质、调节内分泌、改善免疫功能、促进钙吸收、维持大脑正常功能等方面调节情绪。 1. 影响神经递质：维生素D参与神经递质的合成与代谢，如血清素等，血清素水平与情绪密切相关，充足的维生素D有助于维持血清素正常水平，从而改善情绪。 2. 调节内分泌：压力会导致内分泌失调，维生素D能调节内分泌系统，使激素水平保持稳定，缓解因内分泌紊乱引起的情绪问题。 3. 改善免疫功能：压力会降低免疫力，而维生素D可增强免疫系统功能，减少炎症反应，避免炎症因子对神经系统的刺激，进而改善情绪。 4. 促进钙吸收：维生素D能促进肠道对钙的吸收，维持血钙水平稳定，钙对神经系统的正常功能至关重要，有助于稳定情绪。 5. 维持大脑正常功能：大脑中存在维生素D受体，维生素D可影响大脑的发育和功能，对情绪调节起到积极作用。压力大时，维生素D滴剂可从多方面调节情绪，但使用维生素D滴剂需遵医嘱。若情绪问题严重，建议及时到正规医院精神心理科就诊。
2025-02-27 11:20

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