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林锋瑞 医师
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因为怕胖就很长时间不吃主食一般是不对的，长时间不吃主食很可能会损伤到肠胃，也有可能会影响到身体。 主食不但含有糖分，还含有一些微量元素，是一种比较好消化的食物，人体需要主食，减肥期间是需要适量少量的摄入主食，不应该长时间不吃，避免导致营养不良。另外有些人长时间不吃主食会增加消化道负担，导致消化不良，长时间的不吃主食，很可能会造成自己的营养不良。
2023-06-05 10:29
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