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林锋瑞 医师
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三个步骤提高身体免疫力、均衡饮食；饮食均衡对身体实力的给予至关重要，平衡的饮食结构才能保证身体各部件的机构能保持到最佳的情况，例如蛋白、维他命、矿物是不可或缺的营养；、提升益生菌群；适度的提升益生菌群对身体有许多益处，例如乳酸菌对身体调整有帮助，可以带来一些抗原提升身体免疫力，可以经常喝些乳酸菌饮料；服食加上益生菌的商品，如派洛库益生菌，能够调理肠道。、开展有氧运动；适度开展有氧运动能够提升细胞活性，比如可以跑跑步、骑骑车，都能加快新陈代谢和提高免疫力。
2022-12-19 15:20
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