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林锋瑞 医师
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青少年长高的最佳时间一般是在青少年时期，在这个时间段人体内的生长激素分泌比较充足，而且自身的代谢比较快，能量利用率高，所以会出现身体长高的情况。在日常生活中一定要注意好饮食调整，饮食上尽量多吃一些高营养或者是高蛋白的食物，这样能够及时补充体内所需的多种营养物质，对于身体增长也能够起到很好帮助。
2022-10-20 11:41
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