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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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刘虹 主治医师
江门市中心医院
三级甲等
胃肠外科一区
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蔬菜富含食物纤维，饮食时先吃蔬菜还能增强饱腹感，防止食用过量，可以抑制肥胖的发生。但是减肥是需要长年累月积累的，并不是吃一天蔬菜，马上就会瘦下来。建议您平时还是要适当的控制好饮食。积极调整生活和饮食习惯，还要配合体育运动的方式来帮助减肥，每天至少要做有氧运动一个小时。
2022-01-21 09:40
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