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回答1
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胡炳堂 主任医师
淮北市妇幼保健院
三级
儿内科
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建议做仰卧起坐,加摇呼拉圈等就可以的,另外要注意合理饮食:少食多餐,每次可以吃好几顿,但每顿不要吃太饱;细嚼慢咽,给胃一个反应的时间。逐渐缩小胃容。晚上不要吃过多油腻的东西,容易脂肪堆积。减肥是不能急的,找对方法了,更重要的还是要坚持!
2021-12-28 14:20
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