晚上吃什么可以减肥_即问即答

即问即答

晚上吃什么可以减肥

2021-11-19 12:27 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

晚上吃什么可以减肥

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

张艳凯副主任医师

开封市中心医院

三级甲等

全科

减肥建议您在饮食和运动上下功夫。不要吃太多含有糖分油脂过高的食物，比如米饭、面包、糖果、番薯等，多吃富含纤维的食物，比如青菜、水果都是有很好的减肥作用的，可以促进您的消化。同时每天坚持半个小时的运动量，可以慢跑、打球、做健身操等，贵在您的坚持，希望我的回答可以帮到您
2021-11-19 12:29

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