今年十八岁，体重163斤算超重吗，肚子大，该怎么减_即问即答

今年十八岁，体重163斤算超重吗，肚子大，该怎么减

2021-10-11 17:30 点击扫描二维码更精彩

问题：

今年十八岁，体重163斤算超重吗，肚子大，该怎么减

回答1
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王晋军主治医师

山西省柳林县柳林镇卫生院

其他

消化内科

如果是身高小于180，体重163斤，那就属于身体肥胖的，身体肥胖长期下去容易引起高血压，高血脂，糖尿病，冠心病等疾病，所以建议尽早减肥的。第一需要多运动，多跑步，多走路，不能长期久坐，第二控制饮食，吃饭只能吃六七分饱，晚上越少吃东西越好，不能吃肉类食物和零食，第三，口服减肥药物，如奥利司他胶囊，这样就就可以起到减肥效果的。
2021-10-11 18:29

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回答2
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奚智博主治医师

邢台市威县第二人民医院

二级甲等

妇产科

小肚子大的话，这种情况考虑是久坐不活动的原因导致的，还有可能是饮食结构不好，高脂高糖的食物吃得太多，建议也改变饮食结构，多吃一些绿叶蔬菜，饭后避免久坐适当活动，夜间注意少吃。
2021-10-20 12:17

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