早上吃什么可以减肥？_即问即答

即问即答

早上吃什么可以减肥？

2021-09-10 18:23 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

早上吃什么可以减肥

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

张艳凯副主任医师

开封市中心医院

三级甲等

全科

调整早餐的用量，就会有减肥的作用，但是一定要坚持；早餐饮食需要营养丰富，但是不能吃的太饱，最好吃到七分饱；早餐可以吃点脂肪少肉类、以及粗纤维的食物，比如水煮肉片，然后配合红薯或者山药等粗纤维的食物，另外还可以吃点鸡蛋或者牛奶等，营养需要均衡，其次，还可以加强锻炼。
2021-09-10 18:24

咨询相关医生

就医问药

针对上述提问，推荐就医问药相关内容，希望帮助您更好解决问题

什么是肥胖症? 　　肥胖症是一种慢性病。指体内脂肪堆积过多和(或)分布异常、体重增加，是包括遗传和环境因素在内的多种因素相互作用所引起的慢性代谢性疾病。据世界卫生组织估计它是人类目前面临的最容易被忽视，但发病率却在急剧上升的一种疾病。各年龄段均可发病，临床上以40~50岁中壮年女性多见。查看全文»

疾病症状：关节痛乏力

推荐医生 更多»