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回答1
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王巧瑜 副主任医师
广州市第十二人民医院
三级
消化内科
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维生素E是脂溶性维生素,是人体必需的维生素,成人每天维生素E的需要量是14mg,一般来说 ,每天的膳食中摄取的维生素E就足够提供人体所需。含维生素E较多的食物主要是一些动物性食物和植物油。平时可以多吃猪肝,鸡蛋黄,樱桃,猕猴桃等。平时按时作息,少吃辛辣油腻的食物。
2020-03-24 11:43
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