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回答1
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王巧瑜 副主任医师
广州市第十二人民医院
三级
消化内科
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每天坚持散步一小时能够达到减肥的作用,也可以选择其他的运动,但是饮食上也是要进行控制,饮食上也要少吃一些高热量的食物,像一些油炸类的,烧烤类的,建议晚餐的时候可以少吃一些,如果比较饿的情况下,可以多吃一些水果,来增加饱腹感,长期坚持就能够达到减肥的效果。
2020-03-22 21:43
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