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干桂圆食用建议与长期食用注意事项

干桂圆食用建议与长期食用注意事项

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    孙诗博 主治医师

    惠州市中心人民医院

    三级甲等

    营养科

    干桂圆是一种常见的滋补食材,但食用需注意适量和方法。包括食用量、适宜人群、搭配禁忌、保存方式及可能的副作用。如果身体不适,请尽快寻求医疗帮助,按照医生的嘱咐进行治疗,切莫自行用药。
    1.食用量:每天不宜超过10颗,过量易上火。
    2.适宜人群:适合气血不足、体弱虚寒者,孕妇应少吃。
    3.搭配禁忌:不宜与荔枝、榴莲等热性食物同食。
    4.保存方式:密封置于干燥阴凉处,防止受潮变质。
    5.可能的副作用:长期大量食用可能导致血糖升高、消化不良。
    合理食用干桂圆能滋补身体,注意上述事项,让其发挥良好作用。

    2020-03-12 10:06
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