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回答1
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吕建平 主任医师
广州市第一人民医院
三级甲等
神经外科
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增加记忆力可以通过合理饮食补充大脑营养的供给。可以多吃一些碱性的食物,对改善大脑功能有一定的效果,如牛奶、卷心菜、胡萝卜、芹菜、豆腐等。水果类有橘子、草莓、菠萝、苹果、柠檬等,这些水果含有丰富的维生素c,对提高记忆力有很大的帮助。平时要保持足够的睡眠。
2020-03-19 18:07
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