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回答1
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孙诗博 主治医师
惠州市中心人民医院
三级甲等
营养科
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晚上喝蜂蜜水具有补充能量、促进睡眠、润肠通便、滋润咽喉、补充营养等好处。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。
2019-12-27 11:23
1.补充能量：蜂蜜富含葡萄糖和果糖，可快速提供能量，缓解夜间饥饿。
2.促进睡眠：其含有的某些成分能一定程度上舒缓神经，帮助入睡。
3.润肠通便：增加肠道蠕动，改善便秘情况。
4.滋润咽喉：减轻夜间咽喉干燥，缓解不适。
5.补充营养：含有维生素、矿物质等，补充人体所需。
总之，晚上适量饮用蜂蜜水对身体有一定益处，但要注意控制量，避免摄入过多糖分。
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