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回答1
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许兆忠 主任医师
南方医科大学珠江医院
三级甲等
急诊科
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经常吃一些含氨基酸较多的食物对身体还是有好处的，可以提高自身的免疫力，还有美容养颜的功效。富含氨基酸的食物有海鲜类:章鱼，墨鱼，海参等。鸡蛋也是富含氨基酸的一种。另外全麦面包，蚕蛹，精瘦肉，葵花籽，还有各种奶类都含有较多的氨基酸。平时也要多喝一些蜂蜜水，也会补充体内的氨基酸含量。
2019-12-01 17:05
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