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回答1
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李缨 副主任医师
北京宣武医院
三级甲等
营养科
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酸奶和蜂蜜一起喝，一般来说是安全的，可能带来一些益处，但也有一些需要注意的方面。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
2019-12-03 16:44
1.营养补充：酸奶富含蛋白质、钙等，蜂蜜含多种维生素和矿物质，两者搭配能增加营养摄入。
2.改善消化：酸奶中的益生菌有助于肠道菌群平衡，蜂蜜有一定润肠作用，可促进消化。
3.增强口感：使味道更丰富，增加食欲。
4.血糖影响：蜂蜜含糖量较高，糖尿病患者需谨慎，可能引起血糖波动。
5.过敏风险：少数人对蜂蜜或酸奶中的成分过敏，可能出现过敏反应。
总体而言，对于大多数人，适量将酸奶和蜂蜜一起喝是可行的，但要根据自身健康状况选择。
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