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回答1
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何盈犀 医师
广东省中医院
三级甲等
营养科
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睡前喝蜂蜜水有一定好处，但也可能存在一些不利因素，如血糖波动、口腔问题等。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
2019-12-14 19:09
1.补充能量：蜂蜜水中含有一定的糖分，能为身体提供少许能量。
2.润肠通便：有助于促进肠道蠕动，缓解便秘。
3.改善睡眠：其中的某些成分可能有一定的镇静作用。
4.血糖影响：对于血糖控制不佳的人，可能导致血糖升高。
5.口腔健康：残留糖分易滋生细菌，影响口腔健康。
总之，睡前是否喝蜂蜜水应根据个人身体状况权衡利弊。对于一般健康人群，适量饮用可能有益，但特殊人群需谨慎。
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