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回答1
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孙诗博 主治医师
惠州市中心人民医院
三级甲等
营养科
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晚上睡前喝蜂蜜水有好处也有一些需要注意的地方，包括血糖影响、肠胃负担、睡眠质量、口腔健康和营养补充等因素。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
2019-12-30 18:56
1.血糖影响：蜂蜜中含有糖分，睡前喝可能导致血糖升高，尤其对于糖尿病患者不利。
2.肠胃负担：可能加重肠胃负担，引起消化不良、胃胀等不适。
3.睡眠质量：适量饮用能一定程度上缓解神经紧张，有助于改善睡眠。
4.口腔健康：残留的蜂蜜易滋生细菌，损害口腔健康。
5.营养补充：含一定营养成分，如维生素、矿物质等。
综合来看，睡前是否喝蜂蜜水要根据个人身体状况决定。一般人群适量饮用可能有益，但特殊人群如糖尿病患者需谨慎。
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