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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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何盈犀 医师
广东省中医院
三级甲等
营养科
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天天喝果汁并非完全不可，但需要考虑多个因素，如果汁种类、个人健康状况、饮用量等。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
2019-12-26 09:25
1.果汁种类：不同水果制成的果汁营养成分和糖分含量不同。例如橙汁富含维生素C，而葡萄汁糖分较高。
2.个人健康状况：糖尿病患者应限制高糖果汁摄入；肠胃不好者可能因果酸刺激引起不适。
3.饮用量：过量饮用可能导致糖分摄入过多，增加肥胖风险。
4.添加剂：部分市售果汁可能含添加剂，长期大量饮用不利健康。
5.营养均衡：单纯依赖果汁可能无法满足人体全面的营养需求。
总之，天天喝果汁要综合考量各种因素，适量饮用且注意多样化，不能替代水果和其他健康饮食。
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