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每天喝咖啡能否帮助减肥？

2024-09-26 16:38 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

每天喝咖啡能否帮助减肥？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

夏燕琼主任医师

广东省妇幼保健院

三级甲等

营养科

每天喝咖啡对减肥的作用不大，反而可能带来一些不良影响，如影响神经、内分泌等。 1. 成分影响：咖啡中的某些成分可能刺激神经系统，导致失眠、精神紊乱。 2. 激素问题：部分咖啡含激素，易引起内分泌失调。 3. 健康风险：长期大量饮用，可能增加心脏、肾脏疾病风险。 4. 减肥原理：减肥主要依靠热量摄入与消耗的平衡，而非咖啡。 5. 正确方式：应通过合理饮食、适量运动如跑步等来控制体重。总之，想减肥不能依赖喝咖啡，要选择科学健康的方式。
2024-09-27 06:53

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