提高免疫力，喝蛋白粉有用吗？我免疫力比较低的，我同事说蛋白粉
2019-08-20 11:11
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提高免疫力，喝蛋白粉有用吗？我免疫力比较低的，我同事说蛋白粉可以提高免疫力，我就买了汤臣倍健蛋白粉，这真的可以提高免疫力吗？
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回答1
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王建磊 医师
冠县人民医院
二级甲等
内科
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你好，免疫力低可以服用一些蛋白质粉，可以有所缓解，平时最好还是多从饮食上摄入一定的营养元素，多吃一些富含蛋白质，维生素，钙质高的食物。多吃水果蔬菜，多吃五谷杂粮，喝些纯牛奶，豆浆，大骨汤。还需要保证充足的睡眠，不要熬夜。多加强身体的锻炼，可以增强体质。
2019-08-28 16:06
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回答2
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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根据你的描述，应该是感觉身体免疫力降低，对提高身体免疫力有帮助，另外还应该注意养成健康的生活和饮食习惯，平时饮食上多吃高蛋白维生素丰富的食物，加强锻炼，提高身体素质。天气变化的时候要及时增减衣服，防止着凉感冒。
2019-09-01 20:37
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