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回答1
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王先宝 副主任医师
南方医科大学珠江医院
三级甲等
心血管内科
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富含蛋白质的食物常见的就是瘦肉，还有一些肝脏，鱼虾等。蛋白质对人体具有很重要的功效的，蛋白质可以帮助提高人体的身体免疫力。能够补充各个器官日常的运作。因此有很多病人生病以后，医生都会建议多吃一些富含蛋白质的食物。日常人一般只要每天正常的饮食就可以补充足够蛋白质。
2019-08-01 12:29
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回答2
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刘保福 主治医师
威县常屯卫生院
一级甲等
妇产科
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您好，蛋白质和钙都是人体不可缺少的营养，合理饮食才可以满足身体所需，含蛋白质比较高的食物有豆制品，牛奶，瘦肉，鱼虾，蛋类，杏仁松子等干果类的食物，这些食物中含钙也是比较高的，含钙低的食物一般是有蔬菜和水果，相对来说比较少，建议平时饮食注意均衡多样化。希望我的回答能帮到您。
2019-07-29 16:45
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