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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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黄俏庭 副主任医师
暨南大学附属第一医院
三级甲等
精神医学科
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含锌量比较丰富的食物，比如豆制品或者是大白菜，萝卜等食物。另外瘦肉还有一些海鲜类的产品，含锌量也是比较高的。尤其是海鲜中的牡蛎，含锌量很高。现在对于患者的具体情况并不是很了解，一般缺锌的情况多见于婴幼儿。必要时需要去医院进行微量元素检查，缺锌明显需要适当的使用一些补锌剂进行治疗。
2019-07-27 10:02
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回答2
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孟庆福 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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患者您好，蔬菜中含锌是比较少的，水果中最丰富的是苹果，食物中含锌最丰富的是生蚝，补锌产品中最好的蛋白锌、锌硒片、生蚝、牡蛎、鱿鱼干、麦芽、瘦肉、鱼类、牛奶、动物肝脏等等。苹果含锌量最高，其次是鲜枣、梨、酸枣、黑枣、草莓、杏、香蕉、橘子等等。补锌快速要注意选择：1代无机锌：硫酸锌、氯化锌、硝酸锌，副作用强烈，已淘汰，多应用于临床促进伤口愈合；代有机锌：葡萄糖酸锌、甘草锌、醋酸锌、柠檬酸锌等等，价格低廉但有副作用，要饭后服用，儿童及孕妇不建议服用。祝您早日恢复健康。
2019-07-26 10:11
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