血脂高适合吃哪些蔬菜_即问即答

血脂高适合吃哪些蔬菜

2019-07-25 22:29 点击扫描二维码更精彩

疾病：高血脂

问题：

血脂高适合吃哪些蔬菜

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

史琳娜副主任医师

南方医科大学南方医院

三级甲等

营养科

血脂高的患者适合多吃一些蔬菜，有助于调节血脂水平。常见的有益蔬菜包括芹菜、苦瓜、茄子、黄瓜、西红柿等。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
1.芹菜：富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，减少胆固醇吸收。
2.苦瓜：具有清热解毒、降血脂的作用。
3.茄子：含有维生素P，可增强血管弹性，降低血脂。
4.黄瓜：水分多，热量低，有助于控制体重和血脂。
5.西红柿：富含维生素和番茄红素，有抗氧化、降血脂功效。
合理饮食对于血脂高的患者非常重要，但不能仅依靠饮食，还需结合适当运动和定期体检。
2019-08-02 17:18

咨询相关医生
回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

王庆松医师

家庭医生在线合作医院

其他

全科

患者您好，一般高血脂的患者的话，建议还是低脂饮食，多吃一些蔬菜、水果类的，多饮水，每日饮水量至少要一千毫升。王旸：一般高血脂的患者的话，建议还是低脂饮食，首先它要控制每日的能量摄入，一般，每天的话，按每公斤体重算的话，25千卡就够了，尽量少吃一些含脂肪比较高的食物，例如肥肉、一些动物的内脏，还有一些就是鸡蛋的蛋黄，可以尽量少摄入，多吃一些蔬菜、水果类的，这样比较有利于身体健康，还有多饮水，每天饮用水的量的话尽量就是每日饮水量至少要一千毫升。
2019-07-25 22:39

咨询相关医生