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吃葡萄干会导致发胖吗

吃葡萄干会导致发胖吗

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    李缨 副主任医师

    北京宣武医院

    三级甲等

    营养科

    吃葡萄干有可能导致发胖,这取决于多种因素,如摄入量、个人体质、身体活动水平、基础代谢率和饮食搭配。当身体感到不适时,务必及时就医,听从医生的指示进行诊治,不宜自己随意用药。
    1.摄入量:葡萄干富含葡萄糖,过量食用会增加热量摄入,易致发胖。
    2.个人体质:不同人的代谢能力有差异,代谢较慢者更易因吃葡萄干发胖。
    3.身体活动水平:活动量大能消耗更多热量,降低因吃葡萄干发胖的风险。
    4.基础代谢率:基础代谢率低的人,能量消耗少,吃葡萄干易堆积热量。
    5.饮食搭配:若日常饮食已高热量,再吃较多葡萄干,发胖可能性增大。
    总之,适量食用葡萄干一般不会导致发胖,但要综合考虑上述因素。控制摄入量,并结合合理的饮食和运动,能更好地维持体重。

    2019-08-02 20:44
  • 回答2

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    贺涛 主治医师

    河北省邢台市威县人民医院

    二级甲等

    内科

    您好,如果进食过量的任何食物都会导致身体的发胖,因为能食用的食物,无论是碳水化合物、脂肪、还是蛋白质,都可能导致身体,糖或者是直接式脂肪的储存,使身体或者体重增加。葡萄干是一种碳水化合物,含糖量较高,如果大量的食用也会导致身体的发胖,尤其是血糖偏高或者已经有糖尿病的患者,应该注意避免食用过多的葡萄干,或者果干等食物。希望我的回答对你有帮助。

    2019-07-25 22:38
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