跳跳床能减肥吗？_即问即答

即问即答

跳跳床能减肥吗？

2019-07-25 22:28 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

跳跳床能减肥吗？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

侯江涛副主任医师

广州中医药大学第一附属医院

三级甲等

脾胃病科

一般减肥的话就是控制饮食，多锻炼身体，如果跳跳床的话，也是一种锻炼身体的办法，在配合控制饮食的话可以做到减肥的，但是这种情况要持之以恒，减肥并不是一天两天就能减下去的，要长时间控制饮食，还有锻炼身体才有可能会有效果的，有时候还需要配合其他的方法，比如针灸减肥，拔罐减肥或者药物减肥等。
2019-08-02 13:00

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回答2
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申兰阔医师

家庭医生在线合作医院

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全科

您好，蹦跳跳床可以减肥，比起慢跑等普通运动，跳跳床是更能消耗卡路里的健身方式，因为在跳跳床这种不稳定的平面上运动，身体会协调所有核心肌群。尤其是腹部肌肉群，因此长期坚持跳跳床运动，有助于促进新陈代谢提高，改善脂肪氧化，预防、减轻肥胖等症状，与慢跑相比，跳跳床上感觉好玩的同时也不会觉得很累，在蹦跳中，大声的喊上几声，来来回回出一身汗，会将工作生活的压力释放出来。希望我的回答能帮到您。
2019-07-25 22:38

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