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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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侯江涛 副主任医师
广州中医药大学第一附属医院
三级甲等
脾胃病科
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喝茶可以减肥。首先,应该注意选择合适的茶叶。绿茶和普洱茶具有预防和抑制肥胖的作用,而红茶的作用较小。喝茶具有清肠排毒的功能。为了促进身体的新陈代谢,茶含有茶多酚、咖啡因和其他有效成分。普洱茶还具有调节血脂和降低血糖的作用,效果更好。然而,茶应该适量饮用。茶中含有的咖啡因会刺激大脑,导致失眠、健忘甚至幻觉。另外,喝茶减肥不适用于处于生长发育期的未成年人,其兴奋作用,不利于夜间休息,影响生长激素的分泌,不利于机体生长发育。
2019-07-20 11:07
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回答2
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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患者你好,一般是不能的,建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右,如果有能力,时间还可以再长些,但要注意劳逸结合,饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,这样容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤贵在坚持。祝健康。
2019-07-17 15:04
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