哪种水果的维生素C含量最为丰富？_即问即答

即问即答

哪种水果的维生素C含量最为丰富？

2019-06-21 18:16 点击扫描二维码更精彩

疾病：维生素缺乏

问题：

哪种水果的维生素C含量最为丰富？

回答1
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郭丽娜副主任医师

广东省中医院

三级甲等

营养科

维生素C对人体健康至关重要，富含维生素C的水果众多，如猕猴桃、橙子、草莓、柠檬、柚子等。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。
1.猕猴桃：维生素C含量高，能改善皮肤，促进消化，降低胆固醇。
2.橙子：富含维生素C，有助于增强免疫力，预防感冒。
3.草莓：维生素C丰富，可抗氧化，保护细胞。
4.柠檬：含大量维生素C，能美白肌肤，促进新陈代谢。
5.柚子：维生素C充足，有清热降火，促进伤口愈合的作用。
日常饮食应多样化，摄入多种富含维生素C的水果，以满足身体需求。
2019-06-25 12:03

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回答2
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李希弘医师

家庭医生在线合作医院

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全科

患者你好，富含维生素c最多的水果是酸枣，每一百克酸枣中，含维生素c约九百毫克。它是众多水果中维生素c含量最高的。种子酸枣仁可入药，起到镇定安神的作用，主要针对神经衰弱，失眠等症。它的果实里含有我们所需的维生素c，每天吃一粒可以补充身体所需的维生素c。因此，维生素c含量最多的水果是酸枣。建议大家每天吃一颗酸枣即可补充人体所需的每天的维生素c含量。祝您健康。
2019-06-21 18:26

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