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回答1
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侯江涛 副主任医师
广州中医药大学第一附属医院
三级甲等
脾胃病科
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增强免疫力的食物有很多，首先蜂蜜是一种营养价值非常高的食物，长期喝蜂蜜水可以提高自己的免疫力，也能够有效的预防细菌病毒的感染，建议平时可以多吃一些新鲜的水果，例如苹果，香蕉，草莓等，多吃绿叶蔬菜，可以很好的补充人体所需要的维生素，例如娃娃菜，胡萝卜等
2019-06-25 15:38
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回答2
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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患者你好，凡是富含多种维生素、五谷杂类、蛋白质的都是可以增强抵抗力的，比如含有维生素的水果，包括橙子、香蕉、苹果等都是可以的。富含维生素的蔬菜有白萝卜、胡萝卜、洋葱、蘑菇都是可以的，五谷杂类山药、土豆等等，还有就是富含高蛋白的各种鱼类、瘦肉都是可以的，提高抵抗力的，总体原则是不偏食，各种食物都吃，这样提高率会提高。祝您健康。
2019-06-21 18:24
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