长期吃水煮花生是否有坏处？_即问即答

长期吃水煮花生是否有坏处？

2013-06-12 11:00 点击扫描二维码更精彩

问题：

长期吃水煮花生是否有坏处？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

夏燕琼主任医师

广东省妇幼保健院

三级甲等

营养科

长期吃水煮花生可能存在一些潜在影响，如肥胖风险、消化问题、过敏反应、血脂异常、营养不均衡等。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
1.肥胖风险：水煮花生热量较高，长期大量食用易导致能量摄入过多，增加肥胖几率。
2.消化问题：可能引起腹胀、腹痛等消化不良症状，尤其对胃肠功能较弱者。
3.过敏反应：部分人对花生过敏，长期食用可能引发过敏症状，如皮肤瘙痒、红肿等。
4.血脂异常：其中的油脂成分，长期过量摄入可能导致血脂升高。
5.营养不均衡：若饮食中仅依赖水煮花生，易造成其他营养成分摄入不足。
总之，适量食用水煮花生一般无碍，但长期过量食用可能带来上述问题。
2013-06-12 11:29

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