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回答1
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马文君 主任医师
广东省人民医院
三级甲等
营养科
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天然黄体酮对女性健康有一定作用，以下食物中含有较丰富的天然黄体酮：大豆类食物、部分水果、坚果。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
2019-12-05 15:14
1.大豆类食物：如黑豆、黄豆等，富含植物雌激素，对调节体内激素水平有帮助。
2.水果：桃子、柚子、山楂、草莓、猕猴桃等，含有一定量的果胶和膳食纤维。
3.坚果：杏仁、核桃等，营养丰富，可能有助于维持激素平衡。
4.谷物：小米、燕麦等，含有多种维生素和矿物质。
5.其他：菠菜、西兰花等蔬菜也含有一些对激素调节有益的成分。
食物中的天然黄体酮含量相对有限，如果存在黄体酮缺乏相关的健康问题，建议及时就医，遵循医生建议进行治疗。
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回答2
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史东岳
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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女性体内的睾酮激素过高，有可能是由于内分泌失调，也有可能是属于多囊卵巢综合症，需要进行一些激素水平检查，B超检查结合临床症状进行确诊，如果是这种疾病应该及时用药，把体内的激素水平控制在正常范围之内。平时多吃一些豆制品以及鸽子肉，海鲜等食物有助于补充天然的激素。
2019-04-19 14:56
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