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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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黄江龙 副主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
胃肠外科
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胆固醇就是血液中的油脂过多而引起来的一种临床疾病,其实降胆固醇的方法有很多,可以从饮食调节也可以进行运动调节,至于吃什么降胆固醇最快,肯定是多吃蔬菜和水果,不要吃过多的油腻食物,可以购买一些他汀类的药物来降低胆固醇,一定要遵医嘱进行口服,不要自己随便停药。
2019-04-17 23:28
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回答2
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谷魁广 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好,降胆固醇的食物,有一个饮食原则,要采取低热量、低脂肪、低胆固醇类的食物,不能吃肥厚、油腻、高热量的食物。多吃青菜,水果清淡类的食物,喝粥时,可加入红枣、花生、枸杞;多吃海带、木耳、黄瓜、香菇、芹菜;水果可以选择猕猴桃、柚子、橘子、苹果、香蕉;可以多摄入鱼肉、牛肉这些高蛋白类的饮食;并且多吃粗粮,比如玉米、小麦或者是红薯。平时可以加强牛奶的补充,来补充蛋白质还有钙剂。希望我的回答对你有帮助。
2019-04-16 10:14
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