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韩兴涛 副主任医师
洛阳市中心医院
三级甲等
泌尿外科病区
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第一层: 鲜枣、沙棘、猕猴桃、柚子 每100克中的维生素C含量超过100毫克
第二层: 青椒、桂圆、番茄、草莓、甘蓝、黄瓜、柑橘、菜花 每100克中维生素C含量超过50毫克
第三层: 白菜、油菜、香菜、菠菜、芹菜、苋菜、菜苔、豌豆、豇豆、萝卜 每100克中维生素C含量超过30――50毫克。
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