红薯是含有大量的淀粉物，如果过量的吃，身体很难吸收，会导致发胖现象。

晚上睡前还是不要吃零食，不然是会发胖的，而且对胃不好，地瓜富含淀粉，在人体内消化会转化成糖分，如果经常晚上吃，是容易发胖的。

朋友你好！，地瓜富含淀粉，在人体内消化会转化成糖分，如果经常晚上吃，是容易发胖的。

红薯，又称地瓜、白薯、甘薯、番薯、红苕等，为旋花科一年生植物，是一种药食兼用的健康食品。红薯含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素，营养价值很高，被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。很多爱美的女孩子感觉红薯很香甜，怕吃多了会发胖。北京中医药大学养生室张湖德教授介绍，吃红薯不仅不会发胖，相反能够减肥、健美、防止亚健康、通便排毒。每100克鲜红薯仅含0．2克脂肪，产生99千卡热能，大概为大米1／3，是很好的低脂肪、低热能食品，同时又能有效地阻止糖类变为脂肪，有利于减肥、健美。红薯含有大量膳食纤维，在肠道内无法被消化吸收，能刺激肠道，增强蠕动，通便排毒，尤其对老年性便秘有较好的疗效。

网友,吃红薯不会引起人发胖,还可减肥,红薯[红苕]有较丰富的多种维生素,还有美容之说,还可润肠通便..

常吃红薯有助于维持人体的正常叶酸水平，体内叶酸含量过低会增加得癌症的风险。红薯中高含量的膳食纤维有促进胃肠蠕动、预防便秘和结肠直肠癌的作用。