-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
陈小名 住院医师
家庭医生诊所
其他
内科
-
纯牛奶和酸牛奶都有一定的营养价值，选择哪种以及饮用时间取决于个人的身体状况、营养需求和口味偏好等。 1.营养成分：纯牛奶富含蛋白质、钙等；酸牛奶除了这些，还含有益生菌，有助于肠道健康。 2.消化吸收：对于消化功能较弱的人，酸牛奶可能更易吸收；消化功能良好者，两者均可。 3.口味偏好：若喜欢醇厚口感，可选择纯牛奶；喜欢酸甜口味，酸牛奶更合适。 4.身体需求：如需要补充钙质，纯牛奶是较好选择；若想调节肠道菌群，酸牛奶更优。 5.饮用时间：早上喝能提供能量；晚上喝有助于睡眠，但都应适量。 总之，纯牛奶和酸牛奶各有优势，饮用时间也因人而异。根据自身情况选择，才能更好地获取营养。
2024-11-27 20:23
-
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
早泄需要怎么治疗才能恢复
邯郸男健医院 2023-12-18
-
-
药流后肚子有硬块怎么办 药流后肚子有硬块怎么办呢
徐州九龙妇产医院 2024-07-24
-
-
宫颈肥大吃什么药 宫颈肥大用什么药根治
徐州九龙妇产医院 2024-07-24
-
-
实力品牌!徐州妇科医院看妇科哪家好“健康陪诊”徐州妇科医院哪家最好
徐州九龙妇产医院 2024-12-16
-
-
细菌性阴道炎用苦参好吗-细菌性阴炎用苦参凝胶效果好吗
徐州九龙妇产医院 2024-12-23