-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
陈小名 住院医师
家庭医生诊所
其他
内科
-
纯牛奶和酸牛奶都有一定的营养价值，选择哪种以及饮用时间取决于个人的身体状况、营养需求和口味偏好等。 1.营养成分：纯牛奶富含蛋白质、钙等；酸牛奶除了这些，还含有益生菌，有助于肠道健康。 2.消化吸收：对于消化功能较弱的人，酸牛奶可能更易吸收；消化功能良好者，两者均可。 3.口味偏好：若喜欢醇厚口感，可选择纯牛奶；喜欢酸甜口味，酸牛奶更合适。 4.身体需求：如需要补充钙质，纯牛奶是较好选择；若想调节肠道菌群，酸牛奶更优。 5.饮用时间：早上喝能提供能量；晚上喝有助于睡眠，但都应适量。 总之，纯牛奶和酸牛奶各有优势，饮用时间也因人而异。根据自身情况选择，才能更好地获取营养。
2024-11-27 20:23
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
最新问答
社区推广补血食物和水果，助力全民健康
坐月子吃土豆和不吃土豆的差别有哪些？
甲状腺全部切除后如何进行营养搭配？
营养专家告诉你，空腹吃苹果的正确姿势
换季易生病，吃哪些维C水果增强免疫力？
健康促进策略：别让海参害了哪5类人群？
职场人不吃盐，工作效率会降低吗
空气不好易生病，葡萄干泡醋能否增强抵抗力
肚子有赘肉，有哪些解决方法？
世界杯熬夜看球，专家支招科学补钙！
营养饮食调节性欲旺盛的方法有几种
未来叶酸市场会被排名靠前产品垄断吗
用保鲜膜减肥，营养怎么补一篇讲清楚
维生素B6吃多有副作用，怎样降低风险？
未来母婴营养趋势：燕麦回奶催乳作用大揭秘
未来痛风饮食趋势中海参是否还在菜单
3种方法让隔夜豆浆安全又营养
宝妈哺乳期喝牛奶还是豆浆？
二胎家庭营养规划：全家健康的秘诀
5种绿豆营养吃法，让你健康一整年