姨妈期间不吃晚饭能减肥吗
我想在早餐和中午饭都跟平时吃得一样,下午大概五点的时候吃一个苹果,然后晚餐取消,这样坚持着,直到达到自己的减肥理想效果。我问过同事意见,他们有人赞成,有人反对,说会反弹。
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回答1
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周伯荣 主任医师
广州医科大学附属第三医院
三级甲等
精神医学科
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吃不吃晚餐和生活的作息有关,如果晚上很早就睡,那么就算不吃晚餐也没问题。但如果是很晚才睡,那么不吃晚餐可能会对胃部造成不必要的影响,严重可能会导致胃部疾病。同时也会诱发易胖体质。具体情况最好还是根据实际情况决定,如果晚上没吃晚餐但是又很饿,可以吃圣女果,既能饱腹,也能对减肥有一定的效果。
2019-12-03 16:51
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回答2
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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患者你好,需要根据具体情况。还是要保证身体必需的能量供应,而且要营养平衡。哪怕少量进食,也不能长期空腹,不然容易造成胃炎、胆囊炎等病症。以上是对于这个问题的回答,如有疑问,可面诊咨询。
2019-03-04 12:41
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