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辟谷减肥第三天适宜进食哪些食物?

辟谷减肥第三天适宜进食哪些食物?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    孙诗博 主治医师

    惠州市中心人民医院

    三级甲等

    营养科

    辟谷减肥第三天的饮食应注重营养均衡、易消化,包括蔬果、蛋白质、粗粮、坚果和水分等。药物治疗需谨慎,身体出现不适时,应首先寻求医生的意见,避免盲目用药。
    1.蔬果:如香蕉、苹果、青菜等,富含维生素和膳食纤维。
    2.蛋白质:选择鸡蛋、豆腐、低脂牛奶,有助于维持肌肉量。
    3.粗粮:像玉米、燕麦,提供持久的能量。
    4.坚果:少量的杏仁、核桃,补充优质脂肪和蛋白质。
    5.水分:多喝白开水或淡盐水,促进新陈代谢。
    辟谷减肥需谨慎,第三天的饮食选择只是过渡阶段,后续仍要注意合理搭配,如有不适及时就医。

    2019-03-05 12:54
  • 回答2

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    李增沛 主治医师

    南阳市第一人民医院

    三级甲等

    五官科

    你好,氯氮平是一个非常典型的抗精神病药物,开创了精神分裂症药物治疗的新局面,利培酮,奥氮平等,这些药物必须在医生的指导下才能使用。

    2019-03-04 12:20
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