-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
夏燕琼 主任医师
广东省妇幼保健院
三级甲等
营养科
-
富含维生素E的食物主要有植物油、蔬菜、坚果、水果和谷物。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
2019-03-05 17:56
1.植物油：如花生油、玉米油、芝麻油、橄榄油等，富含大量维生素E。
2.蔬菜：常见的有番茄、甘蓝、山药、莴苣、卷心菜、黄花菜、胡萝卜等。
3.坚果：杏仁、榛子、核桃等坚果中维生素E含量较为丰富。
4.水果：猕猴桃、香蕉、苹果等水果也含有一定量的维生素E。
5.谷物：小麦胚芽、糙米等谷物是维生素E的来源之一。
合理摄入这些富含维生素E的食物，有助于维持身体健康。但饮食应均衡，不可过度依赖某一类食物。
-
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
早泄需要怎么治疗才能恢复
邯郸男健医院 2023-12-18
-
-
药流后肚子有硬块怎么办 药流后肚子有硬块怎么办呢
徐州九龙妇产医院 2024-07-24
-
-
宫颈肥大吃什么药 宫颈肥大用什么药根治
徐州九龙妇产医院 2024-07-24
-
-
实力品牌!徐州妇科医院看妇科哪家好“健康陪诊”徐州妇科医院哪家最好
徐州九龙妇产医院 2024-12-16
-
-
细菌性阴道炎用苦参好吗-细菌性阴炎用苦参凝胶效果好吗
徐州九龙妇产医院 2024-12-23