-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
夏燕琼 主任医师
广东省妇幼保健院
三级甲等
营养科
-
富含维生素E的食物主要有植物油、蔬菜、坚果、水果和谷物。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
2019-03-05 17:56
1.植物油：如花生油、玉米油、芝麻油、橄榄油等，富含大量维生素E。
2.蔬菜：常见的有番茄、甘蓝、山药、莴苣、卷心菜、黄花菜、胡萝卜等。
3.坚果：杏仁、榛子、核桃等坚果中维生素E含量较为丰富。
4.水果：猕猴桃、香蕉、苹果等水果也含有一定量的维生素E。
5.谷物：小麦胚芽、糙米等谷物是维生素E的来源之一。
合理摄入这些富含维生素E的食物，有助于维持身体健康。但饮食应均衡，不可过度依赖某一类食物。
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
最新问答
孕早期吃山药和吃其他食物，营养差距惊人？
3种营养食物，助你改善腋下爱出汗状况
职场人减肥难 试试这些水果吧
睡眠不好与缺钙有关，学会补钙法助眠
疫情期间叶酸片能增强免疫力吗
权威研究：运动营养剂对运动人群身体恢复作用
哺乳期来月经如何做好营养补充
搞清人体每天所需水量，让健康不再“口渴”
营养专家推荐：三七粉的最佳吃法大揭秘
吃橘子过量导致维生素A中毒，真相是这样？
未来宝妈哺乳期喝豆浆会成主流保健方式吗
吃对鲜鹿茸，开启活力健康生活！
皮肤变差，补充雌激素的食物有哪些
磁化水的好处与坏处大揭秘
职场人压力大吃小麦胚芽能缓解吗？
减脂肪最快方法，还你光滑好皮肤
海参不能和哪5种食物一起吃？
橘子香蕉搭配对身体指标有何影响？
气虚血瘀人群的营养饮食方案，快收藏！
别再乱补了！淮山药才是营养均衡的秘诀