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17岁女身高155体重76斤偏瘦如何改善

营养不良

17岁女身高155体重76斤偏瘦如何改善

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    李百花 副主任医师

    北京大学第三医院

    三级甲等

    营养科

    17岁女生体重偏轻,可从饮食、运动、睡眠、心理、疾病排查等方面改善。健康无小事,身体不适切莫忽视。及时就医,根据医生指导进行治疗,早日恢复健康。
    1.饮食:增加蛋白质、碳水化合物摄入,食物多样化。
    2.运动:适量进行有氧运动,如慢跑、游泳。
    3.睡眠:保证充足睡眠,有利于新陈代谢。
    4.心理:保持良好心态,避免压力过大影响体重。
    5.疾病排查:排查甲状腺疾病、消化系统疾病等。
    通过综合调理,有望改善体重偏轻的状况。

    2016-06-26 12:50
就医问药

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