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回答1
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关阳 主治医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
营养科
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含硒量较高的水果有桑葚、猕猴桃、葡萄、菠萝、苹果等。 1.桑葚：富含多种营养成分，其中硒含量相对较高。 2.猕猴桃：不仅含硒，还富含维生素 C 等营养物质。 3.葡萄：是含硒较多的水果之一。 4.菠萝：其硒含量在水果中较为突出。 5.苹果：适量食用可为人体补充一定量的硒。 适当摄入这些含硒高的水果，有助于补充人体所需的硒元素，但不能完全依赖水果获取足够的硒。
2024-09-27 09:30
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