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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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郭丽娜 副主任医师
广东省中医院
三级甲等
营养科
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减肥期间的早餐应注重营养均衡、低热量、高纤维，包括主食、蛋白质、蔬果等。如全麦面包、鸡蛋、牛奶、蔬菜、水果等。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
2018-03-24 12:29
1.主食：全麦面包、燕麦片等富含膳食纤维，增加饱腹感。
2.蛋白质：水煮鸡蛋、低脂牛奶、无糖豆浆，有助于维持肌肉量。
3.蔬果：黄瓜、西红柿、苹果等，提供维生素和膳食纤维。
4.坚果：少量的杏仁、巴旦木，补充优质脂肪和蛋白质。
5.饮品：选择黑咖啡、白开水，促进新陈代谢。
合理搭配早餐，为减肥提供良好开端，但也要配合适量运动和规律作息。
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就医问药
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什么是赌博癖? 英国科学家的新近的研究表明，引起赌博成瘾的原因并非来自金钱，而是体内可能产生一种异常兴奋的化学物质。有证据表明赌博癖患者存在5-HT功能失调。该现象与强迫症相似，而氟伏草胺对强迫谱系障碍有效，这些证据支持选择5-HT回收抑制剂氟伏草胺可用于治疗赌博癖。美国心理学家被得·卡尔顿研究发现：赌博癖患者的5-HT数量降低，可能是嗜赌成性的个体原因之一。美国精神病学家研究还发现，赌博癖者的赌博行为可影响大脑许多神经递质，这些物质的增减可以使焦虑者平静、忧郁者兴奇，或使精神空虚者充实等等。长久下去 查看全文»
