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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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史琳娜 副主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
营养科
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可以一起做豆浆，需注意食材选择、制作方法、饮用禁忌、营养搭配、保存方式等。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
2013-12-06 22:40
1.食材选择：选用新鲜、无变质的各类豆子和花生米。
2.制作方法：充分浸泡，合理控制比例，煮熟煮透。
3.饮用禁忌：肠胃功能弱的人群适量饮用，避免引起不适。
4.营养搭配：可搭配红枣、核桃等增加营养。
5.保存方式：做好后尽快饮用，如需保存应密封冷藏。
合理用这些食材做豆浆，能丰富饮食，但要根据自身情况适量饮用。
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