鸡胸肉的热量处于何种水平？_即问即答

即问即答

鸡胸肉的热量处于何种水平？

2013-12-30 23:09 点击扫描二维码更精彩

疾病：怀孕与妊娠病

问题：

鸡胸肉的热量处于何种水平？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

陈超刚主任医师

中山大学孙逸仙纪念医院

三级甲等

临床营养科

鸡胸肉热量不算高，其热量水平受多种因素影响，如烹饪方式、摄入量、搭配食材、个体差异、食用频率等。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
1.烹饪方式：清蒸或水煮的鸡胸肉热量较低，油煎或油炸会增加热量。
2.摄入量：少量食用热量不高，大量摄入则热量会累积。
3.搭配食材：搭配蔬菜等低热量食物，整体热量可控；搭配高热量酱料则热量升高。
4.个体差异：不同人的基础代谢率不同，对鸡胸肉热量的消耗也不同。
5.食用频率：经常食用可能导致热量积累，偶尔食用影响较小。
总之，鸡胸肉本身热量不高，但要综合考虑多种因素来评估其对总热量摄入的影响。
2013-12-30 23:24

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