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回答1
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李姗姗 副主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
临床营养科
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晚上睡前和早上喝蜂蜜水的好坏，取决于个人体质、健康状况、饮食情况等。 1. 个人体质：如便秘者可能早上喝更好，而肠胃敏感者需谨慎。 2. 健康状况：有糖尿病的不宜喝，血糖正常者可适量。 3. 饮食情况：若晚餐油腻，睡前喝可促进消化。 4. 睡眠质量：睡前喝有助于改善睡眠不佳者的睡眠。 5. 皮肤状态：对皮肤干燥者，早上喝能补充水分。 总之，是否在晚上睡前和早上喝蜂蜜水应综合考虑自身情况，适量饮用。
2024-09-27 01:18
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回答2
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宋长辉 医师
安都卫生院
一级
全科
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你好；蜂蜜一般建议早上空腹喝比较好，当然如果是晚上喝会有安神的作用，的早上主要是对于消化道好防治便秘也是建议早上喝。
2024-09-27 03:27
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