哺乳期吃什么水果有助于降火？_即问即答

哺乳期吃什么水果有助于降火？

2017-04-15 08:40 点击扫描二维码更精彩

疾病：哺乳

问题：

哺乳期吃什么水果有助于降火？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

马文君主任医师

广东省人民医院

三级甲等

营养科

哺乳期女性若上火，可通过食用一些水果来降火。常见的有梨、香蕉、柚子、火龙果、草莓。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。
1.梨：富含水分和维生素，具有清热解毒、生津润燥、清心降火的功效。
2.香蕉：能促进肠道蠕动，帮助排便，有助于清除体内热毒。
3.柚子：性凉，有清热降火、止咳平喘、消食化气的作用。
4.火龙果：富含花青素和膳食纤维，可清热降火、润肠通便。
5.草莓：有去火、解暑、清热的效果，还能补充维生素C。
哺乳期女性在食用这些水果降火时，应注意适量，以免引起胃肠不适。同时，饮食要均衡，保持良好的生活习惯。
2017-04-15 09:08

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