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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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马文君 主任医师
广东省人民医院
三级甲等
营养科
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不饿不吃晚饭可能对身体产生影响，包括营养失衡、胃肠功能紊乱、代谢异常、睡眠问题、免疫力下降等。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
2018-08-19 23:42
1.营养失衡：长期如此可能导致某些营养素摄入不足，影响身体正常机能。
2.胃肠功能紊乱：易引发消化不良、胃酸分泌异常等，增加胃肠疾病风险。
3.代谢异常：影响血糖调节，不利于脂肪代谢，可能导致肥胖或消瘦。
4.睡眠问题：可能因饥饿感影响睡眠质量，出现失眠、多梦等。
5.免疫力下降：营养缺乏会使身体抵抗力减弱，易生病。
总之，即使不饿，也建议适量吃些清淡易消化的食物，保持规律饮食，维护身体健康。
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