鸡蛋的营养价值与功效有哪些？_即问即答

鸡蛋的营养价值与功效有哪些？

2018-07-26 11:11 点击扫描二维码更精彩

问题：

鸡蛋的营养价值与功效有哪些？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

何盈犀医师

广东省中医院

三级甲等

营养科

鸡蛋富含多种营养成分，具有增强体质、促进发育、保护视力、补充营养、健脑益智等作用。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。
1.增强体质：鸡蛋中的优质蛋白有助于提高身体免疫力。
2.促进发育：所含的蛋白质和多种矿物质对儿童生长发育有益。
3.保护视力：蛋黄中的叶黄素和玉米黄质能保护眼睛。
4.补充营养：是多种维生素和矿物质的良好来源。
5.健脑益智：丰富的胆碱对大脑发育和功能有积极影响。
总之，鸡蛋是一种营养丰富的食物，适量食用对健康有益。
2018-07-26 13:11

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