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喝醋减肥的正确方式是怎样的？

2018-03-20 20:23 点击扫描二维码更精彩

疾病：犬咬伤

问题：

喝醋减肥的正确方式是怎样的？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

何盈犀医师

广东省中医院

三级甲等

营养科

喝醋减肥需注意浓度、时间、饮用量、搭配及个人体质等。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
1.浓度：应选择稀释后的醋，避免高浓度刺激肠胃。
2.时间：建议在饭后半小时左右喝，减少对胃黏膜的刺激。
3.饮用量：每天不宜超过20毫升。
4.搭配：可搭配温水或蜂蜜水，改善口感。
5.个人体质：肠胃功能较弱者不适合喝醋减肥。
喝醋减肥效果因人而异，且不能单纯依赖喝醋，还需配合合理饮食和适量运动。
2018-03-20 21:24

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