早上吃多种维生素片晚上吃维生素 C 片可行吗_即问即答

2024-11-03 15:15 点击扫描二维码更精彩

问题：

可以早上吃多种维生素片晚上也吃维生素c片吗

回答1
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张建国医师

家庭医生在线合作医院

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中医科

早上服用多种维生素片，晚上服用维生素 C 片在一定条件下是可行的，但需综合考虑个人身体状况、饮食摄入、所服维生素的种类和剂量等。比如，个人的营养需求、是否患有特定疾病、药物相互作用、维生素的吸收特点以及可能的不良反应等。 1. 营养需求：不同人群对维生素的需求不同。如孕妇对叶酸、维生素 D 等需求增加；老年人可能需要更多的维生素 B12。 2. 特定疾病：患有某些疾病时，维生素的补充方式会有变化。例如，糖尿病患者可能需要额外补充 B 族维生素。 3. 药物相互作用：某些药物可能影响维生素的吸收和代谢。如长期服用抗生素可能影响维生素 K 的合成。 4. 吸收特点：维生素 C 为水溶性维生素，吸收较快；而一些脂溶性维生素，如维生素 E，吸收相对较慢。 5. 不良反应：过量补充维生素可能引起不良反应，如过量维生素 C 可能导致胃肠不适、结石等。总之，是否可以早上吃多种维生素片晚上吃维生素 C 片，应在医生或营养师的指导下，根据个人具体情况来决定，以确保补充适量且安全。
2024-11-04 09:19

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